Prendi un nuovo percorso verso la tua forma fisica

Qual’è il Crossfit?

Il Crossfit è molto più di una modalità d’allenamento: diventa uno stile di vita. È una programmazione d’allenamento molto completa basata sull’aumento degli alti livelli di forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e accuratezza. Creato nel 2001, segue il concetto di allenamento funzionale, si basa sull’esecuzione di movimenti che coinvolgono l’intero organismo. Nel Crossfit combiniamo diversi tipi di esercizi, tra cui pesistica olimpica, potenza, bodyweight, endurance e molti altri. L’sos di questo tipo di allenamento non è di creare lo specialista, ma l’atleta più completo.

Perché il Crossfit Per Migliorare La Forma Fisica?

Se stai cercando un’attività fisica che ti metta alla prova e che lavori su tutto il corpo, valuta il Crossfit. È un allenamento ad alta intensità estremamente efficace che non solo ti permette di bruciare calorie, ma che anche si concentra ognuno dei tuivi obiettivi individuali. Infatti, può portarti a migliorare sia a livello fisico sia su quello mentale. Il Crossfit, con la sua varietà di movimenti può sostituire la monotonia delle sessioni di allenamento tradizionali. I risultati sono quindi significamente migliori a tutti i livelli: la resistenza e la forza muscolare migliorano, aumentano la perdita di peso e la tua motivazione cresce esponenzialmente. Accogliamo la sfida di Crossfit: la tua forma fisica te ne ringrazierà!